Γνωρίζατε ότι η ίδια συσκευή που χρησιμοποιείτε για να ελέγχετε το Instagram θα μπορούσε να είναι το κλειδί για να απελευθερωθείτε από έναν εθισμό που καταστρέφει την υγεία και την ευεξία σας;
Έχετε βιώσει ποτέ πώς μια συγκεκριμένη δόνηση μπορεί να μετατρέψει τους τρεμάμενους μύες σε έμβολα από άθραυστο ατσάλι; Εκείνη τη μαγική στιγμή που ορισμένες συχνότητες όχι μόνο
Δεν είναι υπερβολή. Είναι καθαρή νευροεπιστήμη. Κάθε φορά που ακούτε μια πιασάρικη μελωδία, ο εγκέφαλός σας ενεργοποιεί τις ίδιες περιοχές που χρησιμοποιούνται για την ομιλία,
Ο καλός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, είναι ζωτική ανάγκη. Η ποιότητα του ύπνου μας επηρεάζει άμεσα τη μνήμη, τη διάθεσή μας, τη δημιουργικότητά μας, ακόμη και την ικανότητά μας να λειτουργούμε.
Σε κάθε σπίτι υπάρχει ένα σιωπηλό νεκροταφείο. Δεν είναι στον κήπο. Δεν είναι σηματοδοτημένο με ταφόπλακες. Είναι στο φαρμακείο σου. Κάθε μισοάδειο μπουκάλι
Και τα δύο μπορούν να σας γλιτώσουν από λάθη εκατομμυρίων δολαρίων... Ένας επαγγελματίας οδηγός δεν μπαίνει ποτέ σε μια στροφή χωρίς να ξέρει ακριβώς τι τον περιμένει. Ξέρει κάθε σπιθαμή του...
Έναν που γνωρίζεις πολύ καλά. Τον κόσμο της καθημερινότητάς σου, των ευθυνών σου, των ορατών σχέσεών σου. Και έναν άλλον που έχεις αγνοήσει εντελώς. Τον κόσμο όπου
Η πραγματική ιστορία ξεκινά όταν δύει ο ήλιος. Εκείνη τη στιγμή, όταν τα μάτια σου παραδίδονται στην φαινομενική απουσία φωτός, το σύμπαν
Η ανακάλυψη που αλλάζει την προληπτική ιατρική. Οκινάουα, Ιαπωνία. Το νησί όπου ο χρόνος φαίνεται να σταματάει. Εδώ, οι άνθρωποι δεν ζουν απλώς περισσότερο.
Οι χρονοβιολόγοι το αποκαλούν «το χρυσό παράθυρο». Είναι εκείνη η ώρα της ημέρας που ο κιρκαδικός σας ρυθμός, οι ορμόνες και η κυτταρική σας ενέργεια ευθυγραμμίζονται τέλεια.