अपने आराम पर नियंत्रण रखें
रात में अच्छी नींद लेना कोई विलासिता नहीं है; यह एक ज़रूरी ज़रूरत है। हमारी नींद की गुणवत्ता हमारी याददाश्त, मनोदशा, रचनात्मकता और यहाँ तक कि हमारी कार्य करने की क्षमता को भी सीधे प्रभावित करती है।
रात में अच्छी नींद लेना कोई विलासिता नहीं है; यह एक ज़रूरी ज़रूरत है। हमारी नींद की गुणवत्ता हमारी याददाश्त, मनोदशा, रचनात्मकता और यहाँ तक कि हमारी कार्य करने की क्षमता को भी सीधे प्रभावित करती है।
हर घर में एक खामोश कब्रिस्तान होता है। यह बगीचे में नहीं है। यह कब्रों से चिह्नित नहीं है। यह आपकी दवा की अलमारी में है। हर आधी खाली बोतल
दोनों ही आपको लाखों डॉलर की गलतियाँ करने से बचा सकते हैं... एक पेशेवर ड्राइवर बिना यह जाने कि उसका क्या इंतज़ार है, कभी भी मोड़ पर नहीं घुसता। वह रास्ते के हर इंच को अच्छी तरह जानता है।
1970 के दशक में अपनी साधारण शुरुआत के बाद से वीडियो गेम की दुनिया में उल्लेखनीय विकास हुआ है। जो शुरुआत साधारण तकनीकी प्रयोगों से हुई थी,
एक जिसे आप बखूबी जानते हैं। आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी, आपकी ज़िम्मेदारियों, आपके नज़र आने वाले रिश्तों की दुनिया। और एक जिसे आपने पूरी तरह से नज़रअंदाज़ कर दिया है। वो दुनिया जहाँ आपका
असली कहानी तब शुरू होती है जब सूरज डूबता है। उस पल, जब आपकी आँखें प्रकाश की स्पष्ट अनुपस्थिति के आगे समर्पण कर देती हैं, ब्रह्मांड
एक ऐसी खोज जो निवारक चिकित्सा को बदल रही है। ओकिनावा, जापान। वह द्वीप जहाँ समय मानो रुक सा गया हो। यहाँ लोग न सिर्फ़ लंबी उम्र जीते हैं।
क्रोनोबायोलॉजिस्ट इसे "सुनहरी खिड़की" कहते हैं। यह दिन का वह समय होता है जब आपकी सर्कैडियन लय, हार्मोन और कोशिकीय ऊर्जा पूरी तरह से संरेखित होती हैं।
हर 47 सेकंड में, दुनिया में कोई न कोई व्यक्ति अपना खोया हुआ फ़ोन किसी ऐसे ऐप की वजह से ढूँढ़ लेता है जिसे उसने महीनों पहले इंस्टॉल किया था और जिसके बारे में वह पूरी तरह भूल गया था। यह आँकड़ा
कोपेनहेगन, 2022. पेशेवर यात्रियों के एक निजी सम्मेलन में, किसी ने एक ऐसा प्रश्न पूछा जिसने सब कुछ बदल दिया: "आप में से कितनों ने यात्रा का अनुभव किया है