डांस और पसीना: शीर्ष ज़ुम्बा ऐप्स
क्रोनोबायोलॉजिस्ट इसे "सुनहरी खिड़की" कहते हैं। यह दिन का वह समय होता है जब आपकी सर्कैडियन लय, हार्मोन और कोशिकीय ऊर्जा पूरी तरह से संरेखित होती हैं।
क्रोनोबायोलॉजिस्ट इसे "सुनहरी खिड़की" कहते हैं। यह दिन का वह समय होता है जब आपकी सर्कैडियन लय, हार्मोन और कोशिकीय ऊर्जा पूरी तरह से संरेखित होती हैं।
ज़ुम्बा ने व्यायाम की दुनिया में क्रांति ला दी है और यह फिट रहने के सबसे मज़ेदार और असरदार तरीकों में से एक बन गया है। अपनी लय के साथ
क्या आप जानते हैं कि आप अपने फ़ोन से और घर से बाहर जाए बिना भी ज़ुम्बा सीख सकते हैं? तकनीक ने इस मज़ेदार, मिश्रित अभ्यास तक पहुँच को आसान बना दिया है।
क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपको अपनी दिनचर्या में बदलाव की आवश्यकता है? हो सकता है कि काम, ज़िम्मेदारियाँ, या यहाँ तक कि मौसम ने भी आपको बनाया हो
कल्पना कीजिए कि आप घर से बाहर निकले बिना अपने पसंदीदा गानों पर नृत्य करते हुए व्यायाम करने में सक्षम हो सकते हैं और ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप किसी पार्टी में हैं। वह ज़ुम्बा है! यह
¿Quién no ha escuchado alguna vez los ritmos pegajosos y energéticos de Zumba? Es prácticamente imposible no dejarse llevar por su mezcla vibrante de música