Najave
Tko nije čuo zarazne i energične ritmove Zumbe? Praktički je nemoguće ne zanijeti se svojom živahnom mješavinom latino glazbe, dinamičnim pokretima i zaraznom energijom koja svaki prostor pretvara u zabavu punu ritma i zabave.
Nije važno jeste li u teretani, u svojoj dnevnoj sobi ili čak u terasi, čarolija ove discipline tjera sve da se žele kretati i uživati dok sagorijevaju kalorije, a da toga nisu ni svjesni.Zumba nije samo vježba, to je iskustvo koje spaja zdravlje, radost i strast za plesom.
Ako ste ikada razmišljali o učenju Zumbe, ali nemate vremena pohađati osobnu nastavu, ili jednostavno preferirate udobnost i privatnost svog doma, ne brinite! U današnje vrijeme ne morate nikamo ići da biste se počeli kretati u ritmu glazbe.
Tehnologija je na našoj strani, a zahvaljujući velikoj količini dostupnih digitalnih resursa (Cop, aplikacije, online video i interaktivne platforme), možete započeti svoje putovanje u ritmu Zumbe na jednostavan, pristupačan i, prije svega, vrlo zabavan način, Samo vam je potrebno malo prostora, udobna odjeća i velika želja da se dobro zabavite dok brinete o svom tijelu i umu.
Najave
Zumba: Više od oblika vježbanja, životnog stila
Prvo da razjasnimo nešto: Zumba nije samo način znojenja, to je potpuno iskustvo.
Najave
Vidi također
- Kontrola Tko vidi vaš profil na društvenim mrežama: koje aplikacije koristiti?
- Produžite trajanje baterije vašeg pametnog telefona aplikacijama
- Besplatni simulatori rezanja i brade
- Ručno čitanje: Što otkriva vašu budućnost? Saznajte sada
- Snimajte svoje pozive i zaštitite se ovim aplikacijama!
Temelji se na kombinaciji plesnih pokreta inspiriranih različitim glazbenim žanrovima kao što su salsa, merengue, reggaeton i cumbia.
Glavna ideja je da, dok plešete i zabavljate se, vježbate cijelo tijelo, a da toga niste svjesni.
Evo što čini Zumbu tako posebnom: ne čini se kao tradicionalna rutina vježbanja; Osjeća se kao zabava puna radosti i dobrih vibracija.
Zašto učiti zumbu kod kuće?
Prije nego što vam predstavim najboljeg digitalnog saveznika za vaš trening, dopustite mi da vam kažem zašto je učenje Zumbe od kuće nevjerojatna opcija.
Prva prednost je fleksibilnost, Možete prilagoditi svoje tečajeve svom rasporedu, plešući ujutro, poslijepodne ili navečer, kao što vam je draže.
Osim toga, ne morate brinuti o prometu, punoj nastavi ili plaćanju skupih članova u teretani.
S druge strane, ples kod kuće nudi vam intiman i udoban prostor, pogotovo ako se u početku osjećate pomalo posramljeno.
Možete ići svojim tempom, bez pritiska, i ponavljati koreografije koliko god puta želite Samo ne zaboravite ostati hidrirani i nositi udobnu odjeću!
Vaš najbolji partner: najbolje ocijenjena aplikacija
Razgovarajmo o najbolje čuvanoj tajni onih koji su svoju dnevnu sobu učinili plesnim podijem: aplikaciji STEEZY 'Naučite kako plesati.
Iako je STEEZY poznat po ponudi tečajeva u različitim plesnim stilovima, njegova sekcija Zumba osvojila je tisuće korisnika diljem svijeta.
Ova aplikacija savršena je i za početnike i za one koji već imaju iskustva u Zumbi i žele usavršiti svoje pokrete.
Zašto je STEEZY tako poseban? Za početak nudi upute korak po korak koje vam omogućuju učenje vlastitim tempom.
Nastava je podijeljena na različite razine težine, tako da će uvijek biti nešto novo za naučiti, bilo da tek počinjete ili želite napredniji izazov.
Osim toga, kvaliteta videa je impresivna, a možete podesiti kut kamere tako da ne propustite niti jedan detalj koreografije.
Značajke koje ćete voljeti
- Raznolika biblioteka koreografija: Možete birati između stotina rutina koje se stalno ažuriraju, Od latino ritmova do modernih fuzija, zabava nikada ne prestaje!
- Interaktivne klase: Aplikacija vam omogućuje da usporite ili ponovite korake dok ih ne svladate.Ovdje nema izgovora da ne učite!
- Konstantna motivacija: STEEZY ima živahnu i aktivnu zajednicu koja dijeli postignuća i izazove. To će vas nadahnuti i motivirati da nastavite plesati i napredovati.
Savjeti kako izvući maksimum iz toga
- Stvorite plesni prostor: Provjerite imate li čist prostor gdje se možete slobodno kretati, To može biti u vašoj dnevnoj sobi, spavaćoj sobi ili čak u vrtu.
- Nosite udobnu odjeću i odgovarajuće papuče: Čak i ako ste kod kuće, važno je nositi sportsku odjeću koja omogućuje lako kretanje vašeg tijela. I zapamtite, i vaša stopala zaslužuju biti udobna.
- Neka to postane navika: Pokušajte plesati Zumbu barem tri puta tjedno.Možete započeti s kratkim 20-minutnim sesijama i produžiti trajanje kako se osjećate ugodnije.
Prednosti za tijelo i um
Nevjerojatna stvar kod Zumbe je da neće transformirati samo vaše tijelo, već i vaš um.
Budući da je intenzivna aerobna aktivnost, pomoći će vam da poboljšate svoju izdržljivost, tonirate mišiće i brzo sagorijevate kalorije. Ali to nije sve.
Studije su pokazale da ples pomaže u oslobađanju endorfina, poznatih “hormona sreće”, što znači da ćete se, osim što ste u formi, osjećati sretnije i opuštenije.
Globalna zajednica Zumba
Prekrasan aspekt Zumbe je veza koju stvara između ljudi diljem svijeta.
Bez obzira kojim jezikom govorite ili gdje živite, ritam glazbenih i plesnih pokreta ujedinjuje ljude svih kultura.
Ako se odlučite pridružiti Zumba avanturi sa STEEZY-jem, bit ćete dio globalne zajednice pune pozitivne energije.
Zaključak: Vrijeme je za ples!
Dakle, što čekate da začinite svoje dane Zumba rutinom? Uz aplikaciju kao što je STEEZY, učenje plesa od kuće nikada nije bilo lakše ili tako zabavno.
Samo vam je potrebna motivacija, želja za kretanjem i uživanjem u svakom trenutku Život je bolji kada plešete, a Zumba je savršen podsjetnik da vježbanje može biti čista zabava.
Usudite se probati i osjetiti čaroliju ritma svakim korakom!
