Digitális támogatás a leszokáshoz
Tudtad, hogy ugyanaz az eszköz, amit az Instagram nézegetésére használsz, lehet a kulcs ahhoz, hogy megszabadulj egy olyan függőségtől, amely felemészti az egészségedet és a jólétedet?
Tudtad, hogy ugyanaz az eszköz, amit az Instagram nézegetésére használsz, lehet a kulcs ahhoz, hogy megszabadulj egy olyan függőségtől, amely felemészti az egészségedet és a jólétedet?
Tapasztaltad már, hogyan képes egy adott rezgés a remegő izmokat törhetetlen acéldugattyúkká alakítani? Azt a varázslatos pillanatot, amikor bizonyos frekvenciák nemcsak...
Ez nem túlzás. Ez tiszta idegtudomány. Minden alkalommal, amikor egy fülbemászó dallamot hallasz, az agyad ugyanazokat a régiókat aktiválja, amelyek a beszédért is felelősek,
A jó éjszakai alvás nem luxus, hanem létfontosságú szükséglet. Az alvás minősége közvetlenül befolyásolja a memóriánkat, a hangulatunkat, a kreativitásunkat, sőt még a funkcionális képességünket is.
Minden házban van egy csendes temető. Nem a kertben van. Nincsenek sírkövek jelölve. A gyógyszeres szekrényedben van. Minden félig üres üveg.
Mindkettő megmenthet attól, hogy millió dolláros hibákat kövessen el… Egy profi pilóta soha nem hajt be egy kanyarba anélkül, hogy pontosan tudná, mi vár rá. Ismeri a terep minden négyzetcentiméterét.
Az egyiket tökéletesen ismered. A mindennapi rutinod, a felelősséged, a látható kapcsolataid világát. És egy másikat, amit teljesen figyelmen kívül hagytál. A világot, ahol a...
Az igazi történet akkor kezdődik, amikor lemegy a nap. Abban a pillanatban, amikor a szemed megadja magát a fény látszólagos hiányának, az univerzum...
A felfedezés, amely megváltoztatja a megelőző orvoslást. Okinava, Japán. A sziget, ahol az idő megállni látszik. Itt az emberek nemcsak tovább élnek.
A kronobiológusok „aranyablaknak” nevezik. Ez a napnak az a szakasza, amikor a cirkadián ritmus, a hormonok és a sejtek energiája tökéletesen összhangban van.