Dukungan digital Anda untuk berhenti
Tahukah Anda bahwa perangkat yang sama yang Anda gunakan untuk memeriksa Instagram dapat menjadi kunci untuk membebaskan Anda dari kecanduan yang menghabiskan kesehatan dan kesejahteraan Anda?
Tahukah Anda bahwa perangkat yang sama yang Anda gunakan untuk memeriksa Instagram dapat menjadi kunci untuk membebaskan Anda dari kecanduan yang menghabiskan kesehatan dan kesejahteraan Anda?
Pernahkah Anda merasakan bagaimana getaran tertentu dapat mengubah otot yang gemetar menjadi piston baja yang tak terpatahkan? Momen ajaib ketika frekuensi tertentu tidak hanya
Ini bukan berlebihan. Ini murni ilmu saraf. Setiap kali Anda mendengar lagu yang menarik, otak Anda mengaktifkan area yang sama yang digunakan untuk berbicara,
Tidur nyenyak bukanlah kemewahan; melainkan kebutuhan vital. Kualitas tidur kita secara langsung memengaruhi daya ingat, suasana hati, kreativitas, dan bahkan kemampuan kita untuk beraktivitas.
Di setiap rumah ada kuburan yang sunyi. Tidak di taman. Tidak ditandai dengan batu nisan. Ada di lemari obatmu. Setiap botol yang setengah kosong
Keduanya bisa menyelamatkan Anda dari kesalahan yang merugikan jutaan dolar… Seorang pengemudi profesional tidak pernah memasuki tikungan tanpa tahu persis apa yang menantinya. Dia tahu setiap inci
Satu yang kau kenal betul. Dunia rutinitas harianmu, tanggung jawabmu, hubunganmu yang terlihat. Dan satu lagi yang sama sekali kau abaikan. Dunia di mana
Kisah sesungguhnya dimulai saat matahari terbenam. Pada saat itu, ketika matamu menyerah pada ketiadaan cahaya, alam semesta
Penemuan yang mengubah dunia kedokteran preventif. Okinawa, Jepang. Pulau di mana waktu seakan berhenti. Di sini, orang-orang tidak hanya hidup lebih lama.
Para ahli kronobiologi menyebutnya "jendela emas". Ini adalah waktu di siang hari ketika ritme sirkadian, hormon, dan energi seluler Anda selaras sempurna.