Vaša digitálna podpora pri odvykaní
Vedeli ste, že to isté zariadenie, ktoré používate na kontrolu Instagramu, môže byť kľúčom k oslobodeniu sa od závislosti, ktorá ničí vaše zdravie a pohodu?
Vedeli ste, že to isté zariadenie, ktoré používate na kontrolu Instagramu, môže byť kľúčom k oslobodeniu sa od závislosti, ktorá ničí vaše zdravie a pohodu?
Zažili ste už niekedy, ako dokáže špecifická vibrácia premeniť trasúce sa svaly na piesty z nerozbitnej ocele? Ten magický okamih, keď určité frekvencie nielen...
Nie je to preháňanie. Je to čistá neuroveda. Vždy, keď počujete chytľavú melódiu, váš mozog aktivuje tie isté oblasti, ktoré sa používajú na reč,
Dobre sa vyspať nie je luxus, je to životne dôležitá potreba. Kvalita nášho spánku priamo ovplyvňuje našu pamäť, náladu, kreativitu a dokonca aj našu schopnosť fungovať.
V každom dome je tichý cintorín. Nie je v záhrade. Nie je označený náhrobnými kameňmi. Je vo vašej lekárničke. Každá poloprázdna fľaša
Oboje vám môže ušetriť milióny chýb… Profesionálny vodič nikdy nevojde do zákruty bez toho, aby presne vedel, čo ho čaká. Pozná každý centimeter...
Jeden, ktorý poznáte dokonale. Svet vašich denných rutín, vašich zodpovedností, vašich viditeľných vzťahov. A ďalší, ktorý ste úplne ignorovali. Svet, v ktorom...
Skutočný príbeh začína, keď slnko zapadne. V tej chvíli, keď sa vaše oči vzdajú zdanlivej absencii svetla, vesmír...
Objav, ktorý mení preventívnu medicínu. Okinawa, Japonsko. Ostrov, kde sa zdá, že čas sa zastavil. Ľudia tu nielenže nežijú dlhšie.
Chronobiológovia to nazývajú „zlaté okno“. Je to tá denná doba, kedy sa váš cirkadiánny rytmus, hormóny a bunková energia dokonale zladia.