ควบคุมการพักผ่อนของคุณ
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย แต่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง คุณภาพการนอนหลับส่งผลโดยตรงต่อความจำ อารมณ์ ความคิดสร้างสรรค์ และแม้แต่ความสามารถในการทำงานของเรา
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย แต่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง คุณภาพการนอนหลับส่งผลโดยตรงต่อความจำ อารมณ์ ความคิดสร้างสรรค์ และแม้แต่ความสามารถในการทำงานของเรา
ในบ้านทุกหลังมีสุสานอันเงียบงัน ไม่ได้อยู่ในสวน ไม่ได้ทำเครื่องหมายด้วยแผ่นหินหลุมศพ แต่อยู่ในตู้ยาของคุณ ขวดที่หมดไปครึ่งหนึ่ง
ทั้งสองอย่างนี้สามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงความผิดพลาดมูลค่าล้านเหรียญได้… นักขับมืออาชีพจะไม่เข้าโค้งโดยไม่รู้ว่าอะไรกำลังรอเขาอยู่ เขารู้ทุกซอกทุกมุมของ
หนึ่งที่คุณรู้จักดี โลกของกิจวัตรประจำวันของคุณ ความรับผิดชอบของคุณ ความสัมพันธ์ที่มองเห็นได้ของคุณ และอีกโลกหนึ่งที่คุณเพิกเฉยโดยสิ้นเชิง โลกที่คุณ
เรื่องจริงเริ่มต้นขึ้นเมื่อพระอาทิตย์ตกดิน ในขณะนั้น เมื่อดวงตาของคุณยอมจำนนต่อการขาดแสงที่ดูเหมือนจะเกิดขึ้น จักรวาล
การค้นพบที่กำลังเปลี่ยนแปลงการแพทย์เชิงป้องกัน โอกินาวา ประเทศญี่ปุ่น เกาะที่เวลาเหมือนหยุดนิ่ง ที่นี่ผู้คนไม่ได้แค่มีชีวิตยืนยาวขึ้นเท่านั้น
นักชีววิทยาด้านกาลเวลาเรียกช่วงเวลานี้ว่า "หน้าต่างทองคำ" ซึ่งเป็นช่วงเวลาของวันที่จังหวะชีวภาพ ฮอร์โมน และพลังงานในเซลล์ของคุณทำงานสอดคล้องกันอย่างสมบูรณ์แบบ
ทุก ๆ 47 วินาที มีคนบนโลกนี้พบโทรศัพท์ที่หายไปด้วยแอปที่ติดตั้งไว้เมื่อหลายเดือนก่อนและลืมไปสนิท สถิตินี้
โคเปนเฮเกน 2022 ในการประชุมส่วนตัวของนักเดินทางมืออาชีพ มีคนถามคำถามที่เปลี่ยนแปลงทุกอย่าง: “มีกี่คนที่เคยมีประสบการณ์การเดินทาง
23 มีนาคม 2019 ช่วงเวลาประวัติศาสตร์ที่ไม่มีใครสังเกตเห็น วันนั้นเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ที่ปัญญาประดิษฐ์สามารถตรวจจับการตั้งครรภ์ได้