Dans Et ve Kalori Yak!

Binlerce kişi modern fitness'ın en güçlü tüyosunu keşfetti. Sadece telefonunuz, oturma odanız ve gününüzün 20 dakikası. Dijital Zumba, dünya çapında evleri sessizce ele geçiriyor.

Sıradan insanlar, kendi evlerinin rahatlığında olağanüstü sonuçlar elde ederler. Fiziksel ve zihinsel dönüşümünüz ise tam anlamıyla önümüzdeki 60 saniye içinde başlayabilir.

Zumba – Dans Fitness Antrenmanı

★ 4.7

PlatformAndroid/iOS

Boyut289MB

FiyatÖzgür

Google Play'den indirin Baixar na App Store

Resmi mağazalarda güncellemeler yapıldıkça boyut, montaj ve garanti bilgileri değişiklik gösterebilir.

Ayrıca bakınız

• Uygulamanızda Aşk ve Yıldızlar
• Ücretsiz Çevrimdışı Müzik Uygulamaları
• Cep Telefonunuzu Hızlıca Bulun
• Ücretsiz TV Uygulamaları
• Bir Kod Okuyucudan Daha Fazlası: Dijital Mekaniğiniz

Yeni bir fitness çağının uyanışı

Geleneksel fitness sektörü krizde. Rakamlar yalan söylemez.

Açıklanan istatistikler:

• 67% spor salonu üyelikleri ayda 4 kereden az kullanılıyor
• 89% 3 aydan önce geleneksel rutinlerini terk ediyor
• 78%, halka açık spor salonlarında sosyal kaygı yaşadığını bildiriyor
• 92% egzersiz sırasında tam mahremiyeti tercih ediyor

Dansın büyüsünün ardındaki bilim

Dans etmek neden gezegendeki en bağımlılık yaratan egzersizdir?

Mutluluğun kimyasal laboratuvarı

Zumba sırasında salgılanan nörotransmitterler:

• Dopamin: Harekete pozitif bağımlılık
• Endorfinler: Morfinden daha üstün doğal ağrı kesici
• Serotonin: Ruh hali ve öz saygı dengeleyici
• GABA: Doğal kaygı ve stres azaltıcı

Mükemmel evrim tuzağı

Atalarınızın beyni, dansı hayatta kalmanın sosyal bir ritüeli olarak yorumlar. Bu da otomatik olarak derin ödül sistemlerini harekete geçirir.

Sonuç: Durdurulamaz içsel motivasyon. Sonuçlar: Doğal olarak pekiştirilen alışkanlık.

Ev dansının 3 teknoloji devi

Zumba® Dans Antrenmanı: Tartışmasız kraliyet

Zumba imparatorluğunun tahtına oturduğunuzda ne elde edersiniz?

Gerçek kimlik bilgileri:

• Ticari marka dünya çapında tescilli ve korunmaktadır
• Resmi uluslararası sertifikaya sahip eğitmenler
• Orijinal kurucular tarafından oluşturulan içerik
• 800'den fazla özel rutin içeren veritabanı

Altın tacı: Orijinallik garantisi 0. Kopya yok. Sulandırılmış versiyon yok.

Şunlar için mükemmel: Kökene ve saflığa değer veren gelenekçiler.

Zumba Dersleri® – Dans Ediyoruz:Topluluğun krallığı

Yalnızlık, tembellikten daha fazla fitness projesini öldürür.

Onun toplumsal imparatorluğu:

• 3 milyon aktif dansçının bulunduğu küresel ağ
• Gerçek ödüllü kıtalararası yarışmalar
• Haftalık güncellenen dünya sıralama sistemi
• İleri düzey ve başlangıç seviyesindeki kullanıcılar arasında çapraz mentorluk

Onun kabile büyüsü: Bireysel egzersizi sanal bir grup kutlamasına dönüştürün.

Şunlar için mükemmel: Gelişmek için grup enerjisine ihtiyaç duyan sosyal insanlar.

FitOn: Fitness ve Egzersizler: Tam bir refah evreni

Tüm evreni fethedebilecekken neden kendinizi bir galaksiyle sınırlayasınız ki?

Seçeneklerinizin takımyıldızı:

• Milyoner sosyal medya yıldızlarıyla Zumba
• Fonksiyonel gücü geliştirmek için pilates
• Kalori yakımını en üst düzeye çıkarmak için kardiyo dansı
• Beden ve zihin dengesini sağlamak için farkındalık

Onun kozmik stratejisi: Kronik can sıkıntısını önlemek için bilimsel olarak hesaplanmış çeşitlilik.

Şunlar için mükemmel: Çok boyutlu büyümeyi arayan kaşifler.

İlerlemenizin 6 sessiz düşmanı

Düşman #1: Mükemmel hazırlık sendromu

Saldırısı: "Doğru kıyafetlerim olunca başlayacağım." Savunmanız: Mükemmel kıyafetler şu anda giydiklerindir

Düşman #2: Yıkıcı karşılaştırmanın canavarı

Saldırısı: "Ben asla o eğitmen kadar çevik olamayacağım." Savunmanız: O da bir gün yeni başlayanlardandı

Düşman #3: Mutlak Tutarlılığın Şeytanı

Saldırısı: "Bir gün kaybettim, zaten tamamen başarısız oldum." Savunmanız: Akıllı esneklik, kırılgan sertliğin üstesinden gelir

Düşman #4: Varolmayan zamanın vampiri

Saldırısı: "30 dakikam bile boş değil" Savunmanız: Günde 10 dakika, sonsuz sıfır dakikadan daha iyidir

Düşman #5: Mükemmel koordinasyonun hayaleti

Saldırısı: "Dans edemeyecek kadar beceriksizim." Savunmanız: Koordinasyon doğuştan gelmez, pratikle gelişir

Düşman #6: Anında sonuç veren zombi

Saldırısı: “Bir haftadır buradayım ve hiçbir değişiklik göremiyorum.” Savunmanız: Gerçek dönüşümler zaman ve azim gerektirir

28 Günlük Dönüşüm Metodolojisi

1-7. Günler: Uyuyan Savaşçıyı Uyandırmak

İdeal süre: Maksimum 12-15 dakika Yoğunluk: Yumuşak ve keşfedici Zihniyet: "Yeni gücümü tanıyorum" Amaç: Koşulsuz pozitif ilişki yaratın

8-14. Günler: Temel Silahların Geliştirilmesi

İdeal süre: 18-22 kademeli dakikalar Yoğunluk: Gerekli molalarla orta düzeyde Zihniyet: "Yeteneklerim ortaya çıkıyor" Amaç: Temel yeterliliği geliştirin

15-21. Günler: Eksiksiz Cephaneliğin İnşası

İdeal süre: 25-30 tutarlı dakika Yoğunluk: Akıllı kurtarma ile orta-yüksek Zihniyet: "Vücudum olağanüstü tepki veriyor" Amaç: Kendi kendini idame ettiren rutini pekiştirin

22-28. Günler: Dövüş Sanatlarında Ustalaşma

İdeal süre: Enerjiye bağlı olarak 35-45 dakika Yoğunluk: Vücut sezgisine göre değişken Zihniyet: "Bu benim kimliğimin ayrılmaz bir parçası" Amaç: Yaşam tarzına kalıcı entegrasyon

Evde dans etmenin gizli hazineleri

Belgelenmiş beyin faydaları:

Hızlandırılmış nöroplastisite: Her seansta yeni sinirsel bağlantılar Gelişmiş çalışma belleği: Sıraları hatırlamak bilişselliği çalıştırır İnce ayarlı işitsel işleme: Müzikle senkronize olmak işitmeyi geliştirir Nöromotor koordinasyon: Optimize edilmiş serebral yarımküre entegrasyonu

Derin duygusal faydalar:

Zırhlı öz saygı: Her başarı sarsılmaz bir güven oluşturur Nötralize edilmiş stres: Ritim aktif meditasyon görevi görür Kaygı çözüldü: Hareket, biriken gerginlikleri serbest bırakır Gerçek sevinç: Dans ederken depresyona girmek imkânsızdır.

Ortaya çıkan toplumsal güçler:

Manyetik karizma: İçsel enerjiniz pozitif insanları çeker Güçlü varlık: Her durumda farklı hareket edersiniz Bulaşıcı güven: Kendinize olan güveniniz çevrenizdekileri yükseltir Karşı konulmaz canlılık: Coşkunuz başkalarında da değişime ilham veriyor

Akıllı fitness'ın ekonomik devrimi

Geleneksel model (yıllık yatırım):

Premium spor salonu ücreti: $800 Ekstra uzmanlaşmış sınıflar: $600 Ulaşım ve park yeri: $300 Zorunlu spor malzemeleri: $150 Lojistikte kaybedilen zaman: 240 saat Toplam gerçek maliyet: $1.850 + 240 saat ömür

Devrim niteliğindeki dijital model (yıllık yatırım):

Premium Uygulama 365 gün: $90 Gerekli ekipmanlar: $0 Mobilite giderleri: $0 Özel giyim: $0 Hazırlanma süresi: Oturum başına 3 dakika Toplam gerçek maliyet: $90 + sonsuz konfor

Somut tasarruflar: $1.760 + 237 saat kurtarıldı Hesaplanan ROI: 1.955% para olarak + özgürlük açısından paha biçilemez

Sıradanlığa karşı savaş kılavuzunuz

Uyanış Harekatı (Bugün gerçekleştirilecek):

1. Bahsi geçen 3 uygulamayı hemen indirin
2. Her arayüzü test etmek için 7 dakika harcayın
3. En büyük duygusal yankıyı yaratanı seçin
4. Yarınki ilk görev için alarm planlayın

Sızma Görevi (İlk 10 gün):

1. İstisnasız tam 15 dakikalık seanslar
2. Her gün seçilen sabit, pazarlık edilemez program
3. Mutlak öncelik: Mükemmel teknikten çok eğlence
4. Günlük duyum ve keşif günlüğü

Genişleme Kampanyası (11-25. Günler):

1. 30 dakikaya ulaşana kadar kademeli olarak artırın
2. Çeşitli eğitmenlerle bilinçli deneyler
3. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla bütünleşme
4. Görünür ilerlemenin fotoğrafik dokümantasyonu

Toplam Zafer (26. günden itibaren):

1. Geliştirilen tercihlere göre tam özelleştirme
2. Keşfedilmemiş müzik sınırlarını keşfetmek
3. Aile ve arkadaş müttefikleri toplamak
4. Kişisel dönüşümün elçisi olmak

Sessiz şampiyonların psikolojisi

Hedeflerine ulaşanları, hayal kurmaya devam edenlerden ayıran nedir?

İlerici kimliğin gücü:

Başlangıç seviyesi: "Zumba olayını deniyorum." Taahhüt seviyesi: "Zumba dansı öğreniyorum" Entegre seviye: “Ben Zumba yapan bir insanım” Usta Seviyesi: "Ben tutkulu bir Zumba dansçısıyım"

Her seviye, karşılık gelen otomatik davranışların kilidini açar.

Durdurulamaz ivmenin formülü

Küçük günlük zaferler + Bilinçli kutlama + Yavaş yavaş ilerleme = Kaçınılmaz dönüşüm

Bu algoritma tutarlı bir şekilde çalıştırıldığında hiçbir zaman başarısız olmaz.

Mutlak gerçeğin anı

Kapsamlı stratejik bilgiye sahipsiniz. Profesyonel araçlara erişiminiz var. Kanıtlanmış bilimsel metodolojiyi anlıyorsunuz. Öngörülebilir engelleri nasıl ortadan kaldıracağınızı biliyorsunuz.

Tanımlanması beklenen tek değişken SENSİN.

Milyonlarca kişi başarı hikayelerini çoktan yazdı. Disiplini eğlenceye dönüştürdüler. Zorunluluğu olumlu bir bağımlılığa dönüştürdüler. Kendilerinin gelişmiş versiyonlarını keşfettiler.

Kendi hayatınızda pasif bir seyirci olarak mı kalmaya devam edeceksiniz yoksa hak ettiğiniz başrolü mü üstleneceksiniz?

Mükemmel an, felç edici bir seraptır. Gerçek, elle tutulur an ise ŞİMDİ'dir.

Çözüm

Uygulamalar Zumba® Dans Antrenmanı, Zumba Dersleri® – Dans Ediyoruz Ve FitOn: Fitness ve Egzersizler Bunlar yalnızca teknolojik uygulamalardan ibaret değil. İnsan potansiyelinizin keşfedilmemiş boyutlarına açılan anahtarlardır.

Evde fitness devrimi geçici bir heves değil. Modern sağlıklı yaşamın yeni ve kalıcı mimarisi. Milyonlarca insan modası geçmiş, kısıtlayıcı sistemleri terk etti. Mutlak özgürlüğü, finansal zekayı ve kanıtlanmış üstün sonuçları benimsediler.

Mobil cihazınız, gezegendeki en seçkin spor merkezlerinden daha fazla dönüşüm gücüne sahip. En yetenekli ve karizmatik eğitmenler aktivasyon komutunuzu bekliyor. En etkili ve eğlenceli rutinler anında kullanıma hazır.

Binlercesi kahramanca dönüşüm yolculuklarına çoktan başladı. Kelimenin tam anlamıyla en büyük ve en parlak hallerine doğru dans ediyorlar. Kişisel zafer anınız kesinlikle geldi.

Mükemmel sahne tamamen hazır. İdeal müzikler sizi bekliyor. Muhteşem performansınız ŞİMDİ başlıyor.

Kişisel efsanenize doğru dans ederek mi ilerleyeceksiniz yoksa arkanıza yaslanıp sonsuza dek kaçırdığınız fırsatları mı düşüneceksiniz?

Bağlantıları indirme

STEEZY – Dans Etmeyi Öğrenin – android / iOS

FitOn Egzersizleri ve Fitness Planları – android / iOS