Танці та піт: найкращі програми для Зумби
Хронобіологи називають це «золотим вікном». Це той час доби, коли ваш циркадний ритм, гормони та клітинна енергія ідеально узгоджуються.
Хронобіологи називають це «золотим вікном». Це той час доби, коли ваш циркадний ритм, гормони та клітинна енергія ідеально узгоджуються.
Зумба здійснила революцію у світі фізичних вправ, ставши одним із найцікавіших та найефективніших способів підтримувати форму. Завдяки своїм ритмам
Чи знаєте ви, що можна навчитися Зумбі за допомогою телефону, не виходячи з дому? Технології зробили доступ до цієї веселої та поєднуючої вправи простішим.
¿Alguna vez has sentido que necesitas un cambio en tu rutina diaria? Tal vez el trabajo, las responsabilidades o incluso el clima te han hecho
Imagínate poder ejercitarte mientras bailas tus canciones favoritas, sin tener que salir de casa, y sintiéndote como en una fiesta. ¡Eso es la Zumba! Esta
¿Quién no ha escuchado alguna vez los ritmos pegajosos y energéticos de Zumba? Es prácticamente imposible no dejarse llevar por su mezcla vibrante de música