睡個好覺並非奢侈，而是至關重要的必需品。睡眠品質直接影響我們的記憶力、情緒、創造力，甚至我們的工作能力。
每家每戶都有一座寂靜的墓地。它不在花園裡，也沒有墓碑的標記。它就在你的藥櫃裡。每一個半空的瓶子裡
兩者都能讓你避免犯下價值數百萬美元的錯誤……專業車手在不知道前方會發生什麼的情況下，絕對不會進入彎道。他知道每一寸路況
一個你非常熟悉的世界。你的日常生活、你的責任、你顯而易見的人際關係。另一個你完全忽略的世界。你的
真正的故事開始於日落。那一刻，當你的眼睛屈服於無光的虛無，宇宙
改變預防醫學的發現。日本沖繩。這座島嶼的時間彷彿靜止。在這裡，人們不僅壽命更長。
時間生物學家稱之為「黃金窗口」。這是一天中你的晝夜節律、荷爾蒙和細胞能量完美協調的時間。
每隔47秒，世界上就會有人透過幾個月前安裝但完全忘記的應用程式找到了遺失的手機。這個統計數據
哥本哈根，2022 年。在一次專業旅行者的私人會議上，有人問了一個改變一切的問題：「你們當中有多少人有過旅行經歷
2019年3月23日。一個無人察覺的歷史性時刻。那一天，人工智慧在懷孕前首次檢測到了懷孕。
